Планировщик питания на день

Внимание!!! Для незарегистрированных пользователей, данные сохраняются только в течении сессии (время вашего пребывания на сайте)

загрузка...

Что приготовить

Подсказка: Чтобы ускорить поиск рецептов, воспользуйтесь фильтром: Выберите, из какого продукта вы хотите приготовить блюдо.
Кроме этого, Вы можете отсортировать рецепты (по возрастанию и убыванию) по параметрам: "вес порц." и "порц./ ккал.", нажав мышкой на заголовки соответствующих столбцов.

порц. / вес г. порц./ ккал.
Творожная запеканка (низкокалорийная)
Творожная запеканка (низкокалорийная)

Смешать до однородной массы творог, 2 столовых ложки растительного масла, яйцо, сахар, манную...

...
Название ингредиентаКоличествоЕд. измерения
творог обезжиренный200гр
яйцо1шт
манная крупа2ст л
сахар3ст л
141
Голубцы из виноградных листьев
Голубцы из виноградных листьев (турецкая кухня)

Традиционное турецкое блюдо для лета Виноградные листья замочить в воде минимум на пол-часа....

...
Название ингредиентаКоличествоЕд. измерения
виноградные листья350грамм
рис1.5стакан
лук2штук
кедровые орешки2столовых ложек
230
Творожная запеканка "По-домашнему"
Творожная запеканка "По-домашнему"

Рецепт очень простой, но от этого мы получаем не менее вкусный результат. Манку залить молоком,...

Название ингредиентаКоличествоЕд. измерения
творог500гр
манная крупа4-5ст.л.
сахар50гр
яйцо2шт
молоко...
264 488.00
Манные оладьи
Манные оладьи

Смешать муку, сахар, манную крупу и сметану. Добавить 1 яйцо и половинку чайной ложечки соды....

...
Название ингредиентаКоличествоЕд. измерения
Сметана или кефир1стакан
Сахар1стакан
Мука1стакан
Манная крупа1стакан
211 632.00
Кабачковая закуска
Кабачковая закуска

Кабачки помыть, очистить от кожицы. Порезать кружочками, шириной 1-1,5 см. Мякоть вычистить....

...
Название ингредиентаКоличествоЕд. измерения
Кабачки1шт
Колбаса100гр
Зелень100гр
Яйцо3шт
Мука
175 119.00
Стручковая фасоль с помидорами
Стручковая фасоль с помидорами

Зеленую фасоль моем, ломаем на небольшие кусочки, удаляя жесткие волокна вдоль стручков. Лук...

Название ингредиентаКоличествоЕд. измерения
Зеленая фасоль1кг
лук2-3шт
помидоры4шт
зелень, кинза1пучок
...
283 585.00
Уха из речной рыбы

Для ухи берем свежую речную рыбу, чистим, потрошим, режем на куски. Когда вода в кастрюле...

...
Название ингредиентаКоличествоЕд. измерения
рыба1кг
картофель1/2кг
морковь1шт
лук2шт
зелень
287 259.00
Закусочный торт
Закусочный торт

Помидоры помыть в воде, разрезать пополам и вырезать мякоть. Мякоть порезать кубиками. Форму...

Название ингредиентаКоличествоЕд. измерения
Помидоры4шт
Фарш250г
Дрожжевое тесто500г
Яйцо3шт
Зелень...
200 198.00
Овощное ассорти в рулете

Порезать кубиками ветчину или вареную колбасу. Болгарский перец помыть в воде и удалить семена....

...
Название ингредиентаКоличествоЕд. измерения
Тесто дрожжевое500г
Перец болгарский400г
Ветчина(вареная колбаса)200г
Твердый сыр200г
168 356.00
Сациви, соус

Для приготовления соуса сациви нужно отварить курицу, процедить бульон. Орехи нужно измельчить,...

Название ингредиентаКоличествоЕд. измерения
курица1шт.
грецкие орехи400гр.
лук1шт.
чеснок3зубчика
уцхо...
256

Навигация

Вход в систему

загрузка...
загрузка...