салаты

салаты

Как приготовить салаты

В разделе "Как приготовить салат", мы публикуем рецепты различных салатов. Степень сложности салатов, в своем большинстве, рассчитана на простых людей, которые готовят повседневную пишу в домашних условиях для себя и своей семьи. Порции салатов в основном колеблются в пределах 150 - 250 грамм веса сырых продуктов (включая жидкость). Такие порции салатов в комбинации с закусками и гарнирами представляют вполне полноценный завтрак, обед или ужин. Ниже, в списке рецептов, вы найдете описания как приготовить салаты.

Состав одной порции: 
белокжирыуглев.ккало.
17.74
12.20
6.77
215.00

Отвариваем филе курицы, лучше взять грудку, но если нет, то пойдут и другие части. После того как она остынет, нужно разорвать её на мелкие кусочки, на волокна.

Состав одной порции: 
белокжирыуглев.ккало.
21.75
35.24
4.35
423.00

Существует множество вариантов салата Цезарь, я предлагаю такой:

Состав одной порции: 
белокжирыуглев.ккало.
6.34
10.61
7.25
158.00

Овощи моем. Огурцы не чистим, режем крупными кубиками. Помидоры с плотной мякотью делим на крупные дольки и разрезаем их пополам. Болгарский перец один зеленый, и один оранжевый нарезаем соломкой. Стручок острого перца измельчаем.

Состав одной порции: 
белокжирыуглев.ккало.
2.26
13.54
11.62
173.00

Баклажаны,  очищаем, режем кружочками, солим, оставляем до тех пор пока не выйдет горький сок. Лук, болгарский перец нарезаем крупно, соломкой. Перец взять лучше красный, но можно и любой.

Состав одной порции: 
белокжирыуглев.ккало.
9.36
13.17
52.57
386.00

Отварить макароны как написано на их упаковке. Цукини помыть и нарезать кубиками. Масло разогреть на сковороде после чего поджарить в течении 3 минут цукини и добавить сухих специев. Цукини посолить, поперчить и переложить в кастрюлю.

Состав одной порции: 
белокжирыуглев.ккало.
2.69
2.95
17.16
99.00

Икра из свеклы не только простое и быстрое в приготовлении блюдо, но и очень полезное.

Состав одной порции: 
белокжирыуглев.ккало.
2.99
10.23
17.00
166.00

Для приготовления этого нежного салата нам понадобиться перец болгарский и немного времени. В итоге у вас получиться вкусная и аппетитная закуска, которая отлично подходит в качестве дополнительного гарнира и самостоятельного блюда.

Состав одной порции: 
белокжирыуглев.ккало.
4.24
10.36
10.53
161.00

Салат греческий ароматный и свежий салат, который идеально сочетается с блюдами из мяса и рыбы. Его можно использовать и в качестве отдельного блюда.

Состав одной порции: 
белокжирыуглев.ккало.
20.63
29.27
41.94
512.00

Тортеллини приготовить как написано в описании к ним. После äтого их промыть и отбросить на дуршлаг и дать обтечь. После этого поместить их в салатницу. Томаты порезать дольками. Ветчину мелко порубить. Добавить их к тортеллини.

Состав одной порции: 
белокжирыуглев.ккало.
1.67
17.00
6.91
185.00

Этот салат в Турции называют "пастушьим".

Готовится из сезонных овощей, но так как здесь помидоры , огурцы, листовой салат есть круглый год, то они и являются основными ингредиентами салата.

Яндекс.Метрика