Капуста запечённая с крылышками

Автор:

Количество порций: 6

Время приготовления: 45 мин.

Состав одной порции

белок/ порцияжиры/ порцияуглев./ порцияккало./ порция
15.82
20.92
11.02
292.00

Ингредиенты

Название Кол. Мера
Капуста белокочанная 700.00 гр.
Крылья курицы 400.00 гр.
Лук репчатый 1.00 шт. (пр. 130 гр.)
томатная паста 2.00 ст. лож.
Масло растительное 2.00 ст. лож.
сметана 3.00 ст. лож.
Майонез 80.00 гр.
Соль 2.00 шепот.
Перец 1.00 шепот.
Специи 1.00 шепот.

Способ приготовления

Капуста - самый распространённый овощ на каждом столе. Из неё готовят множество самых разнообразных блюд. Запечённая капуста с крылышками готовится быстро и очень просто, и получается очень вкусной.

1. Куриные крылышки натереть солью, перцем и специями, обмазать майонезом и оставить мариноваться.
2. Луковицу мелко нарезать и обжарить на подсолнечном масле, туда же добавить нашинкованную капусту. Потушить 5 мин., добавить томатную пасту (можно кетчуп) и немного воды. Хорошо всё перемешать и тушить ещё 7-10 минут.
3. Посуду, в которой будете запекать, смазать маслом и выложить туда капусту. Сверху полить сметаной и положить куриные крылышки. Тушить в духовке, разогретой до температуры 180 градусов 30-40 минут.

Перед подачей на стол можно украсить сметаной и зелёным луком. Подавать можно как отдельно, так и с гарниром.

Приятного вам аппетита!

 

Facebook comments